Dle pravidel fotbalu nesmíte nastoupit do zápasu bez chráničů holení. Holenní kost je přímo pod kůží a není chráněna okolními svaly, proto je velice náchylná ke zranění. Zranění této kosti je velice bolestivé, protože povrch kosti je bohatě pokryt nervovými zakončeními.
Velikost chrániče vybíráme podle výšky postavy. Pro každého hráče obecně platí, že fotbalové chrániče by měly poskytnout maximální možnou ochranu, aniž by výrazně omezovaly pohyb hráče na hřišti. Výběr chráničů je velmi individuální a často o pocitu samotného hráče.
Máme dva základní typy rozdělení chráničů. Součástí prvního typu je i chránič kotníku. Druhý typ je bez chrániče kotníku a má dva nebo jeden nastavitelný pásek na utáhnutí kolem lýtka, aby chránič držel. V posledních letech se však nejoblíbenějším chráničem stal chránič holeně bez pásků. Přes něj se natahuje kompresní návlek, díky kterému chránič drží na svém místě. Navíc pomáhá lepšímu prokrvení lýtka a to je tak preventivně chráněno proti křečím.
