Stravování mladých sportovců

Velmi zajímavá a dobře zpracovaná série videí zaměřených na výživu je z dílny projektu Pojď hrát hokej. MUDr. Marie Skalská, lektorka a zakladatelka Pro Fit Institutu, probírá stravování mladých sportovců od A až do Z.

01. Význam jídelníčku
02. Sacharidy
03. Glykemický index
04. Zbytečný cukr v nápojích
05. Tuky
06. Nevhodné tuky
07. Omega 3 mastné kyseliny
08. Bílkoviny
09. Pitný režim
10. Minerály a vitamíny
11. Správně poskládaný jídelníček
12. Hokejový bufet